KEHA TRIMMI: miks ja kuidas kodus treenida?
Tänapäevaste trenažööride puhul ei ole vaja muretseda limiteeritud ruutmeetrite pärast, sest näiteks põhjanaabrite Tunturi kaubamärgil on olemas spetsiaalselt kodukasutajale mõeldud trenažööride kollektsioon. Tegemist on täpselt läbimõeldud disaini ja funktsioonidega masinatega, mis käivad mugavalt kokku...
Millise eelise annab elektrijalgratas linnatänavatel?
Elektrijalgratas on sõiduvahend, mis näeb välja nagu jalgratas, kuid liigub kiirelt ja kergelt nagu roller. Kuigi linnapilti lisandub elektrirattaid üha enam, uuritakse sageli, millega on elektrirataste näol tegu, kellele see sõiduvahend sobib...
Kas võimlemispall asendab kontoritooli?
Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame lähemalt, kas ja miks pallil istutakse ning kuidas seda õigesti...
Erik Orgu: tervislik toitumine annab uue hingamise
10 lihtsat tõde, mis on kaalu langetamisel olulised
Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha? Viisteist aastat toitumisspetsialisti ja treenerina töötanud Erik Orgu...
Erik Orgu: nutikell viib treeningud uuele tasemele
Tehnoloogia kiire areng on muutnud kaasaegsed nutikellad
ja aktiivsusmonitorid
väga võimekaks. Detailsed funktsioonid annavad tagasisidet, kuidas keha
treeningutele reageerib ja üht korralikku spordikella võib pidada justkui
personaaltreeneriks, kes innustab olema aktiivsem ja aitab treeningud uuele
tasemele viia.
UUEL AASTAL VORMI: edukate kaalulangetajate 7 harjumust
Uus aasta on uute alguste ja eesmärkide seadmise aeg. Kaalulangetamine ja tervisilikum eluviis on üheks enim levinud uusaastalubaduseks. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende täitmiseks pole piisavalt motivatsiooni või teadmisi. Toitumisnõustaja Erik Orgu on...
Batuut koduaias: kuidas hüpata ohutult?
Suvehooajal on pea igasse majahoovi püstitatud batuut. Laste ja noorukite jaoks on batuut suurepärane nutiseadme aseaine, mis sunnib liigutama ja trenni tegema ilma, et seda pingutust nõudva tegevusena teadvustataks. Hüppamine on kasulik...
Kuidas valida sobiv telk suvisteks väljasõitudeks?
Telk ja matkavarustus autosse ning suvised seiklused võivad alata! Telkimine on eriline kogemus, mida koos pere või sõpradega ette võtta. Suvekuudel on parim aeg viibida looduses ja nautida olemist värskes õhus –...
Anname nõu: milline jalgratas valida?
Jalgratas on keskkonnasõbralik sõiduvahend, mis kogub üha suuremat populaarsust linnatänavatel ja meelitab igal kevadel rohkelt inimesi sporti tegema ning väljas olemist nautima.
Jalgratta otsinguid alustades peaks esmalt mõtlema,...
Kuidas valida ja hooldada perepuhkuseks sobilikku telki?
Kui reisid lastega, siis vali kindlasti ruumikas telk, kus saab ka püsti seista. Hädapärast mahub neljaliikmeline pere ka kolmekohalisse telki, aga kõigi mugavuse huvides võiks valida hoopis viiekohalise telgi. Kindlasti võiks olla telgil sääsevõrguga...