Kas võimlemispall asendab kontoritooli?
Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame lähemalt, kas ja miks pallil istutakse ning kuidas seda õigesti...
KEHA TRIMMI: miks ja kuidas kodus treenida?
Tänapäevaste trenažööride puhul ei ole vaja muretseda limiteeritud ruutmeetrite pärast, sest näiteks põhjanaabrite Tunturi kaubamärgil on olemas spetsiaalselt kodukasutajale mõeldud trenažööride kollektsioon. Tegemist on täpselt läbimõeldud disaini ja funktsioonidega masinatega, mis käivad mugavalt kokku...
Hooli oma tervisest: 10 tõhusat kodust treeningvahendit
Treeningud ja kehaline aktiivsus on tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Vähene liikumine suurendab ülekaalulisust, vähendab töövõimet ning soodustab vastuvõtlikkust haigustele. Heitlikud ilmad ja pime aeg vähendavad väljas liikumist ja füüsilist aktiivsust. Järgnevalt anname nõu, kuidas...
UUEL AASTAL VORMI: edukate kaalulangetajate 7 harjumust
Uus aasta on uute alguste ja eesmärkide seadmise aeg. Kaalulangetamine ja tervisilikum eluviis on üheks enim levinud uusaastalubaduseks. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende täitmiseks pole piisavalt motivatsiooni või teadmisi. Toitumisnõustaja Erik Orgu on...