UUEL AASTAL VORMI: edukate kaalulangetajate 7 harjumust
Uus aasta on uute alguste ja eesmärkide seadmise aeg. Kaalulangetamine ja tervisilikum eluviis on üheks enim levinud uusaastalubaduseks. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende täitmiseks pole piisavalt motivatsiooni või teadmisi. Toitumisnõustaja Erik Orgu on...
Hooli oma tervisest: 10 tõhusat kodust treeningvahendit
Treeningud ja kehaline aktiivsus on tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Vähene liikumine suurendab ülekaalulisust, vähendab töövõimet ning soodustab vastuvõtlikkust haigustele. Heitlikud ilmad ja pime aeg vähendavad väljas liikumist ja füüsilist aktiivsust. Järgnevalt anname nõu, kuidas...
Põnevat lugemist
REISINIPID: käsipagasi mõõdud ja oskuslik pakkimine
Käsipagas on pealtnäha väike, kuid oskuslikult pakkides mahutab kõik vajaliku pikaks nädalavahetuseks Euroopas, kiireks ärireisiks või puhkuse nautimiseks soojal maal. Käsipagasiga reisimine...
