Treeni kodus

Hooli oma tervisest: 10 tõhusat kodust treeningvahendit

Treeningud ja kehaline aktiivsus on tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Vähene liikumine suurendab ülekaalulisust, vähendab töövõimet ning soodustab vastuvõtlikkust haigustele. Heitlikud ilmad ja pime aeg vähendavad väljas liikumist ja füüsilist aktiivsust. Järgnevalt anname nõu, kuidas...
Tervislik toitumine

Erik Orgu: tervislik toitumine annab uue hingamise

10 lihtsat tõde, mis on kaalu langetamisel olulised Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha? Viisteist aastat toitumisspetsialisti ja treenerina töötanud Erik Orgu...
Võimlemispall

Kas võimlemispall asendab kontoritooli?

Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame lähemalt, kas ja miks pallil istutakse ning kuidas seda õigesti...
Kõhulihaste treening

Tõhus treening, mis aitab vööümbermõõtu vähendada

Jõulupidude aeg on täies hoos, mis ei soodusta kuidagi dieedipidamist. Lisaks on sügise jooksul lisandunud paar ülekilo kogunenud täpselt vöökohale nagu päästerõngas. Kuidas mahtuda paari nädala pärast aastavahetuspeoks valitud kleiti kui lukk ei taha...
54,272FänniMeeldib
2,039JärgijaidJärgima
Tallinn
overcast clouds
15.5 ° C
16.1 °
15 °
93 %
6.2kmh
90 %
L
16 °
P
18 °
E
18 °
T
18 °
K
18 °

Põnevat lugemist

Pesumasin ja kuvati

Kas valida pesumasin kuivatiga või pesumasin ja kuivati?

Kaks ühes pesumasin-kuivatid on Eestis üha populaarsemad ja enamasti on tegu esimese sammuga kuivati kasutamise suunas. Kui tekib vajadus soetada uus pesumasin,...
Lumepuhur

Kuidas valida lumepuhurit?