Kõhulihaste treening

Tõhus treening, mis aitab vööümbermõõtu vähendada

Jõulupidude aeg on täies hoos, mis ei soodusta kuidagi dieedipidamist. Lisaks on sügise jooksul lisandunud paar ülekilo kogunenud täpselt vöökohale nagu päästerõngas. Kuidas mahtuda paari nädala pärast aastavahetuspeoks valitud kleiti kui lukk ei taha...
Jalgratta valimine

Anname nõu: milline jalgratas valida?

Jalgratas on keskkonnasõbralik sõiduvahend, mis kogub üha suuremat populaarsust linnatänavatel ja meelitab igal kevadel rohkelt inimesi sporti tegema ning väljas olemist nautima. Jalgratta otsinguid alustades peaks esmalt mõtlema, milleks sõiduvahendit kõige...
Uuel aastal vormi

UUEL AASTAL VORMI: edukate kaalulangetajate 7 harjumust

Uus aasta on uute alguste ja eesmärkide seadmise aeg. Kaalulangetamine ja tervisilikum eluviis on üheks enim levinud uusaastalubaduseks. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende täitmiseks pole piisavalt motivatsiooni või teadmisi. Toitumisnõustaja Erik Orgu on...
Elektrijalgratas linnatänaval

Millise eelise annab elektrijalgratas linnatänavatel?

Elektrijalgratas on sõiduvahend, mis näeb välja nagu jalgratas, kuid liigub kiirelt ja kergelt nagu roller. Kuigi linnapilti lisandub elektrirattaid üha enam, uuritakse sageli, millega on elektrirataste näol tegu, kellele  see sõiduvahend sobib ning millised reeglid kehtivad...
Tunturi trenažöör kodukasutajale

KEHA TRIMMI: miks ja kuidas kodus treenida?

Tänapäevaste trenažööride puhul ei ole vaja muretseda limiteeritud ruutmeetrite pärast, sest näiteks põhjanaabrite Tunturi kaubamärgil on olemas spetsiaalselt kodukasutajale mõeldud trenažööride kollektsioon. Tegemist on täpselt läbimõeldud disaini ja funktsioonidega masinatega, mis käivad mugavalt kokku...
Garmin nutikell

Erik Orgu: nutikell viib treeningud uuele tasemele

Tehnoloogia kiire areng on muutnud kaasaegsed nutikellad ja aktiivsusmonitorid väga võimekaks. Detailsed funktsioonid annavad tagasisidet, kuidas keha treeningutele reageerib ja üht korralikku spordikella võib pidada justkui personaaltreeneriks, kes innustab olema aktiivsem ja aitab treeningud uuele tasemele viia.
Batuut koduaias

Batuut koduaias: kuidas hüpata ohutult?

Suvehooajal on pea igasse majahoovi püstitatud batuut. Laste ja noorukite jaoks on batuut suurepärane nutiseadme aseaine, mis sunnib liigutama ja trenni tegema ilma, et seda pingutust nõudva tegevusena teadvustataks. Hüppamine on kasulik...
Algajale aktiivsusmonitor

Kellele sobib aktiivsusmonitor ja kellele spordikell?

Klassikalise käekella asemel näeb terviseteadlike inimeste randmetel nutikaid elektroonilisi seadmeid – aktiivsusmonitorid, nutikellad ja spordikellad aitavad rohkem liikuda, kaalualandamist toetada või sporditegemist ja und analüüsida. Tänapäevastel elektroonilistel kelladel on küll palju kattuvusi,...
Võimlemispall

Kas võimlemispall asendab kontoritooli?

Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame lähemalt, kas ja miks pallil istutakse ning kuidas seda õigesti...
Telk suvisteks väljasõitudeks

Kuidas valida sobiv telk suvisteks väljasõitudeks?

Telk ja matkavarustus autosse ning suvised seiklused võivad alata! Telkimine on eriline kogemus, mida koos pere või sõpradega ette võtta. Suvekuudel on parim aeg viibida looduses ja nautida olemist värskes õhus –...
52,409FänniMeeldib
1,983JärgijaidJärgima
Tallinn
few clouds
12.8 ° C
13 °
12.2 °
32 %
10.8kmh
20 %
K
10 °
N
7 °
R
4 °
L
5 °
P
6 °

Põnevat lugemist

Koolikott

Kas ranits või seljakott: milline on hea koolikott?

Koolikott on iga koolilapse truu, ent kaalukas kaaslane mitmeteks aastateks. Valesti valitud koolikoti igapäevane kandmine võib kaasa tuua rühiprobleeme, lülisamba vigastusi ja...