Uuel aastal vormi

UUEL AASTAL VORMI: edukate kaalulangetajate 7 harjumust

Uus aasta on uute alguste ja eesmärkide seadmise aeg. Kaalulangetamine ja tervisilikum eluviis on üheks enim levinud uusaastalubaduseks. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende...
Treeni kodus

Hooli oma tervisest: 10 tõhusat kodust treeningvahendit

Treeningud ja kehaline aktiivsus on tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Vähene liikumine suurendab ülekaalulisust, vähendab töövõimet ning soodustab vastuvõtlikkust haigustele. Heitlikud ilmad ja pime aeg...
Pesumasin ja kuvati

Kas valida pesumasin kuivatiga või pesumasin ja kuivati?

Kaks ühes pesumasin-kuivatid on Eestis üha populaarsemad ja enamasti on tegu esimese sammuga kuivati kasutamise suunas. Kui tekib vajadus soetada uus pesumasin,...
Võimlemispall

Kas võimlemispall asendab kontoritooli?

Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame...
Kõhulihaste treening

Tõhus treening, mis aitab vööümbermõõtu vähendada

Jõulupidude aeg on täies hoos, mis ei soodusta kuidagi dieedipidamist. Lisaks on sügise jooksul lisandunud paar ülekilo kogunenud täpselt vöökohale nagu päästerõngas. Kuidas mahtuda...
Küttepuud

Küttepuud kirve või puulõhkumismasinaga?

Küttepuude tegemisel on kõige levinumaks tööriistaks kirves, kuid üha rohkem leiavad kasutust puulõhkumismasinad. Kui küttepuude tegemise kõrvaleesmärk on teha tõhusat jõusaalimõõtu trenni,...
Hubane kodu

5 nippi hubase kodu ja jõulumeeleolu loomiseks

Hubasust loovate sisustusnippidega on põnev eksperimenteerida, kodu kaunistada ning lähenevat jõuluootust nautida. Jagame lihtsalt teostatavaid näpunäiteid, mis garanteerivad aasta pimedamail ajal õdusa...
Valgustid õdusateks õhtuteks

Valgustid õdusateks õhtuteks: 5 trendikat lahendust

Valgustid on vajalikud tarbeesemed, mis peavad andma küllaldaselt valgust töötegemiseks ja lugemiseks, kuid samas on neil ka oluline funktsioon kujunduselemendina interjööris. Kargel ja hämaral...
Jõulutuled

Jõulutuled – 8 nippi valimiseks ja paigaldamiseks

Säravad jõulutuled loovad õdusa meeleolu. Soovitame kombineerida erinevaid valguslahendusi nii toas kui õues, et muuta aasta pimedaim aeg rõõmsalt valgusküllaseks. Kodu ja aia või...
Kunstkuusk

Miks eelistatakse paljudes koduses kunstkuuske?

Kuuse tuppa toomine ja ehtimine  annab jõuluajale oma võlu. Olenemata sellest, kas kuusk on kasvanud metsas või kaunistab kodu loodusliku puu tõetruu koopia, on...