KEHA TRIMMI: miks ja kuidas kodus treenida?
Tänapäevaste trenažööride puhul ei ole vaja muretseda limiteeritud ruutmeetrite pärast, sest näiteks põhjanaabrite Tunturi kaubamärgil on olemas spetsiaalselt kodukasutajale mõeldud trenažööride kollektsioon. Tegemist on täpselt läbimõeldud disaini ja funktsioonidega masinatega, mis käivad mugavalt kokku...
Kas võimlemispall asendab kontoritooli?
Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame lähemalt, kas ja miks pallil istutakse ning kuidas seda õigesti...
Tõhus treening, mis aitab vööümbermõõtu vähendada
Jõulupidude aeg on täies hoos, mis ei soodusta kuidagi dieedipidamist. Lisaks on sügise jooksul lisandunud paar ülekilo kogunenud täpselt vöökohale nagu päästerõngas. Kuidas mahtuda paari nädala pärast aastavahetuspeoks valitud kleiti kui lukk ei taha...
Erik Orgu: tervislik toitumine annab uue hingamise
10 lihtsat tõde, mis on kaalu langetamisel olulised
Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha? Viisteist aastat toitumisspetsialisti ja treenerina töötanud Erik Orgu...
Põnevat lugemist
Millal muutub lumi katusel ohtlikuks?
Kui talv on näidanud lahket palet ja maad katab korralik lumevaip võib sellega kaasneda ka mõned murekohad. Näiteks võib katusele kogunenud suur...
