Kuidas valida sobiv telk suvisteks väljasõitudeks?
Telk ja matkavarustus autosse ning suvised seiklused võivad alata! Telkimine on eriline kogemus, mida koos pere või sõpradega ette võtta. Suvekuudel on parim aeg viibida looduses ja nautida olemist värskes õhus –...
REISINIPID: käsipagasi mõõdud ja oskuslik pakkimine
Käsipagas on pealtnäha väike, kuid oskuslikult pakkides mahutab kõik vajaliku pikaks nädalavahetuseks Euroopas, kiireks ärireisiks või puhkuse nautimiseks soojal maal. Käsipagasiga reisimine seab küll teatavad piirangud, millega tuleb arvestada reisikoti pakkimisel, kuid...
Kuidas valida ja hooldada perepuhkuseks sobilikku telki?
Kui reisid lastega, siis vali kindlasti ruumikas telk, kus saab ka püsti seista. Hädapärast mahub neljaliikmeline pere ka kolmekohalisse telki, aga kõigi mugavuse huvides võiks valida hoopis viiekohalise telgi. Kindlasti võiks olla telgil sääsevõrguga...
Millise eelise annab elektrijalgratas linnatänavatel?
Elektrijalgratas on sõiduvahend, mis näeb välja nagu jalgratas, kuid liigub kiirelt ja kergelt nagu roller. Kuigi linnapilti lisandub elektrirattaid üha enam, uuritakse sageli, millega on elektrirataste näol tegu, kellele see sõiduvahend sobib...
UUEL AASTAL VORMI: edukate kaalulangetajate 7 harjumust
Uus aasta on uute alguste ja eesmärkide seadmise aeg. Kaalulangetamine ja tervisilikum eluviis on üheks enim levinud uusaastalubaduseks. Paraku on lubadused kerged ununema, kui nende täitmiseks pole piisavalt motivatsiooni või teadmisi. Toitumisnõustaja Erik Orgu on...
Hooli oma tervisest: 10 tõhusat kodust treeningvahendit
Treeningud ja kehaline aktiivsus on tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Vähene liikumine suurendab ülekaalulisust, vähendab töövõimet ning soodustab vastuvõtlikkust haigustele. Heitlikud ilmad ja pime aeg vähendavad väljas liikumist ja füüsilist aktiivsust. Järgnevalt anname nõu, kuidas...
KEHA TRIMMI: miks ja kuidas kodus treenida?
Tänapäevaste trenažööride puhul ei ole vaja muretseda limiteeritud ruutmeetrite pärast, sest näiteks põhjanaabrite Tunturi kaubamärgil on olemas spetsiaalselt kodukasutajale mõeldud trenažööride kollektsioon. Tegemist on täpselt läbimõeldud disaini ja funktsioonidega masinatega, mis käivad mugavalt kokku...
Kas võimlemispall asendab kontoritooli?
Algselt vaid võimlemissaalides ja füsioteraapiakabinettides kasutusel olnud võimlemispallist on saanud populaarne kontoritooli aseaine, mida võib kohata nii väikeste firmade kontorites kui suurtes riigiasutustes. Selgitame lähemalt, kas ja miks pallil istutakse ning kuidas seda õigesti...
Tõhus treening, mis aitab vööümbermõõtu vähendada
Jõulupidude aeg on täies hoos, mis ei soodusta kuidagi dieedipidamist. Lisaks on sügise jooksul lisandunud paar ülekilo kogunenud täpselt vöökohale nagu päästerõngas. Kuidas mahtuda paari nädala pärast aastavahetuspeoks valitud kleiti kui lukk ei taha...
Kellele sobib aktiivsusmonitor ja kellele spordikell?
Klassikalise käekella asemel näeb terviseteadlike inimeste randmetel nutikaid elektroonilisi seadmeid – aktiivsusmonitorid, nutikellad ja spordikellad aitavad rohkem liikuda, kaalualandamist toetada või sporditegemist ja und analüüsida. Tänapäevastel elektroonilistel kelladel on küll palju kattuvusi,...
Põnevat lugemist
Kuidas valida võrkaeda?
Eestlased on aastasadu ehitanud aedu puidust, kuid puitaed nõuab ilusana püsimiseks suurt hoolt ehk iga paari aasta tagant kaitsevahendiga immutamist ja värvimist. Seetõttu on...
